Dieta Para Diabetes
Controlar os níveis de açúcar no sangue não significa que você não pode comer bem! Diabéticos e pessoas com resistência à insulina podem usar o plano de baixo açúcar da Peater para lidar com o índice glicêmico sem ter que seguir uma dieta sem graça.
Comece aquiEntre em forma rápido
Controle de açúcar no sangue
Perda de peso garantida
Plano personalizado
Consultas com nossos nutricionistas
Controle o nível de açúcar no sangue sem sacrificar as comidas que ama
Com um cardápio cuidadosamente montado, será possível cuidar dos seus níveis de açúcar e glucose no sangue. Você vai descobrir que os planos da Peater não se baseiam em sacrifícios, e que a quantidade de bons produtos é maior do que você imagina. Além disso, este plano é rico em produtos anti-inflamatórios e fibras, que ajudam em uma variedade de outros problemas de saúde.
- Evelyn, nutricionista da Peater
Exemplo de cardápio
Obiad
Potrawka z makrelą, ogórkiem kiszonym, pieczarkami i kaszą gryczaną
15 min.
Obiad
Kaszotto gryczane z kurczakiem, szpinakiem i kapustą pekińską
30 min.
Obiad
Potrawka z indykiem, cukinią, pieczarkami i kaszą pęczak
35 min.
Obiad
Pęczotto z dynią, pieczarkami, ciecierzycą i szpinakiem
25 min
Obiad
Bakłażan faszerowany twarogiem i pomidorową kaszą gryczaną
20 min.
Obiad
Zapiekanka komosowa z kurczakiem i brokułem
25 min.
Obiad
Papryka faszerowana dorszem w curry
30 min.
Obiad
Pulpeciki z dorsza w sosie pomidorowym na komosie ryżowej
30 min
Śniadanie
Kanapki z jajkiem sadzonym i papryką
5 min
Śniadanie
Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem
5 min
Śniadanie
Jaja sadzone na szynce z papryką
6 min
Śniadanie
Jaja gotowane w pomidorach z fasolą i cebulą (szakszuka)
20 min
Śniadanie
Kanapki z łososiem wędzonym, serkiem chrzanowym i pomidorem
10 min
Śniadanie
Awokado faszerowane twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem
8 min
Śniadanie
Kanapki z serem mozzarella i pastą z groszku oraz szpinaku
10 min
Śniadanie
Jajeczne muffiny ze szparagami i pomidorami suszonymi
20 min
Kolacja
Tortilla z tuńczykiem, sałatą, papryką, oliwkami i cebulą
15 min
Kolacja
Sałatka z makaronem, serem twarogowym i fasolką szparagową
15 min
Kolacja
Pasta z białej fasoli i maku
10 min
Kolacja
Zapiekanka jaglana z serem mozzarella, bakłażanem i cukinią
20 min
Kolacja
Sałatka z indykiem, ogórkiem, pomidorkami i orzechami włoskimi
15 min
Kolacja
Sałatka z kurczakiem, makaronem, pomidorami suszonymi i oliwkami
10 min
Kolacja
Naleśniki z tuńczykiem, twarogiem i pomidorem
30 min
Kolacja
Placki z ciecierzycy z surówką z pomidorów i ogórków
20 min
Drugie śniadanie
Jogurt z otrębami, siemieniem lnianym i jabłkiem
3 min
Drugie śniadanie
Sałatka warzywna z ogórkiem, rzodkiewką i papryką
10 min
Drugie śniadanie
Serek z papryką, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
5 min
Drugie śniadanie
Płatki owsiane z truskawkami i migdałami
3 min
Drugie śniadanie
Koktajl oczyszczający z brokułem i jarmużem
10 min
Drugie śniadanie
Hummus z pomidorem, pieczywo
5 min
Drugie śniadanie
Serek z oliwkami i papryką
5 min
Drugie śniadanie
Sałatka z tuńczykiem, awokado i pomidorami suszonymi
15 min
Podwieczorek
Przekąska - jabłko, czekolada gorzka
2 min
Podwieczorek
Hummus z papryką i sezamem
5 min.
Podwieczorek
Płatki owsiane z pomarańczą i nasionami słonecznika
5 min
Podwieczorek
Sałatka z ciecierzycą, ogórkiem i rzodkiewką
15 min
Podwieczorek
Pieczywo chrupkie z serkiem wiejskim i oliwkami
4 min
Podwieczorek
Koktajl z jabłkiem, płatkami owsianymi i orzechami nerkowca
10 min
Podwieczorek
Jogurt z nektarynką i migdałami
5 min.
Podwieczorek
Sałatka warzywna z tofu, pomidorami, rukolą i migdałami
8 min
Przekąska
Przekąska - mandarynki, migdały
3 min
Przekąska
Hummus z ogórkiem i papryką
5 min
Przekąska
Płatki owsiane z malinami i migdałami
1 min
Przekąska
Jogurt z płatkami owsianymi, morelami suszonymi i orzechami włoskimi
5 min
Przekąska
Pieczywo chrupkie z twarogiem i jabłkami suszonymi
4 min
Przekąska
Sałatka warzywna z ciecierzycą, papryką i pietruszką
10 min
Przekąska
Serek z malinami, miętą i siemieniem lnianym
2 min
Przekąska
Koktajl z kefirem, morelami, szpinakiem i orzechami laskowymi
10 min.
Przekąska
Serek z ogórkiem, szczypiorkiem i nasionami słonecznika
5 min
Przekąska
Płatki gryczane z morelami suszonymi i malinami
10 min
Przekąska
Serek twarogowy z jagodami i orzechami włoskimi
3 min
Przekąska
Sałatka warzywna z awokado, papryką i fasolą
10 min
Przekąska
Płatki gryczane z borówkami, kakao i migdałami
2 min
Przekąska
Koktajl z jarmużem, kiwi i jabłkiem
10 min
Przekąska
Koktajl z jabłkiem, ananasem i szpinakiem
10 min.
Przekąska
Serek twarogowy z truskawkami, orzechami laskowymi i miętą
3 min
Veja como a Peater funciona
-
1.Fale um pouco sobre você
-
2.Escolha uma dieta
-
3.Comece seu plano personalizado
-
4.Coma! A Peater cuida do resto
-
5.Adicione seus treinos. A Peater atualiza o cardápio
-
6.Encontre seu nutricionista online
Junte-se a mais de 240 mil usuários da Peater
Olga Apoio de nutricionistas Eu tenho diabetes há 6 anos. Consultei com um nutricionista inúmeras vezes, mas as refeições recomendadas eram sempre complicadas, e meu peso nunca mudava. Sem falar do preço das consultas. Um colega do trabalho sugeriu que eu experimentasse a Peater. Eu gosto da simplicidade, variedade de pratos para escolher e contato direto com um nutricionista. Quando tenho dúvidas, entro em contato e recebo a resposta em pouco tempo.
Madeline 5kg em 2 meses Tenho problemas com diabetes desde criança. Eu sempre tive uma dieta chata, com pratos sem graça. Encontrei a Peater sem querer recentemente. Fui um pouco resistente no começo, mas logo percebi que as receitas são simples e que, se alguma não for do meu gosto, posso trocar rapidamente por outra. A melhor parte é que as calorias permanecem as mesmas. É exatamente o que eu estava procurando.
Marlène Receitas interessantes É um ótimo sistema. Não sou uma atleta profissional, mas tenho uma vida ativa, indo na academia e andando de bicicleta. Tendo diabetes, estava procurando um programa que apoiasse minha nutrição, e a Peater realmente me ajuda. Graças à grande base de dados com todas as opções de receitas para substituir com facilidade, eu posso comer o que quiser. As refeições são gostosas e fáceis de preparar. Realmente recomendo!