Dieta Econômica

Alimentação saudável e econômica! Esse plano foi criado com produtos que podem ser encontrados por um bom preço em qualquer lugar. Comer de maneira equilibrada não precisa ser caro.

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Tania dieta na odchudzanie
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A eficácia de uma dieta não é determinada pelo seu custo
Existe um mito de que é impossível comer de maneira saudável e economizar. Isso não é verdade. Escolher comidas naturais, minimamente processadas e com ingredientes simples pode ser muito em conta. Só é preciso adaptar suas necessidades individuais e hábitos de compras.
- Evelyn, nutricionista da Peater

Exemplo de cardápio

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Malwina - Pełna elastyczność
Malwine Flexibilidade total Acredito que dietas não devem ser complicadas. É isso o que me desmotiva. Encontrei diversas receitas sofisticadas, em que metade dos ingredientes não eram oferecidos no meu mercado local. Estou usando a Peater a um mês e mal posso acreditar. Se eu não gosto de algum ingrediente, só preciso removê-lo e o aplicativo sugere uma substituição.
Prawdziwa personalizacja
Pauline Personalização de verdade Eu gosto de poder escolher. Infelizmente, não gosto de coisas verdes, como salsinha e coentro, mas também não como arroz e algumas frutas, como banana. Eu sei que, se quero peder peso, tenho que comer mais frutas e vegetais. A Peater me permite excluir as coisas de que não gosto e adicionar minhas favoritas. O recurso de lista de compras também é muito bom. Uma solução muito útil.
Robert - 3 kg w 4 tygodnie
Rob 3 kg en 4 semanas Meus amigos às vezes me chamam de mão-de-vaca ;) Eu, por outro lado, acho que sou uma pessoa racional e não gosto de desperdiçar dinheiro. Queria perder 8 kg. Usei a Peater e fiquei satisfeito. A dieta é simples. Eu como o que gosto sem gastar uma fortuna em produtos caros. O planejamento é muito eficiente. Depois de 4 semanas, já tenho menos 3 kg na balança.