Dieta Mediterrânea

Mantenha um peso saudável sem se estressar com a comida. Esse plano popular de perda de peso oferece refeições nutritivas com um cardápio diverso para que a alimentação saudável se torne parte do seu estilo de vida.

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Coma com consciência para viver mais e melhor

Este plano alimentar clássico faz escolhas mais inteligentes por você. Ele foi criado para apoiar qualquer um que queira comer de maneira mais saudável. Com um cardápio perfeitamente composto, você vai comer melhor sem precisar abrir mãos dos sabores que mais ama.

- Giustina, nutricionista da Peater

Exemplo de cardápio

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Monika - Łatwe odchudzanie
Monica Perda de peso fácil! Eu queria perder alguns quilos antes do fim de ano, mas não queria comer mal. E eu não sou uma grande cozinheira. Consigo fazer um macarrão, mas não sou uma chef de cozinha. Graças à Peater, eu sei o que comer e como fazer. As receitas são gostosas, mas não exageradas.
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Madeline 12 kg em 4 meses! Eu experimentei muitos soluções e consultei diversos nutricionistas, mas nunca consegui seguir com os planos. A Peater me dá a sensação de que alguém entende meu ponto fraco. Se eu comer algo fora do planejamento, o aplicativo recalcula minhas calorias na hora e sugere o que eu devo fazer para atingir meus objetivos de qualquer modo.