Dieta MIND

Superalimente seu cérebro! Criado para quem sofre de estresse crônico, ou pessoas que querem cuidar de seus cérebros até a terceira idade. Este plano é repleto de alimentos que melhoram sua memória, foco e reduzem o risco de doenças neurodegenerativas, como o Alzheimer, o Parkinson e a mastocitose.

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Dieta mind na odchudzanie
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Melhore sua memória e concentração com uma dieta

Todos sabemos que dieta e nutrição afetam a maneira como nosso cérebro funciona. Mas uma boa dieta pode até mesmo ajudar quem é vulnerável a doenças como demência e declínio da atividade cerebral. A dieta MIND reúne os princípios da dieta mediterrânea e das dietas contra a hipertensão. É rica em ômega 3, vitaminas do complexo B, zinco e magnésio.

- Karina, nutricionista da Peater

Exemplo de cardápio

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Adrian - 6 kg w 12 tygodni
Adrian 6 kg en 12 semanas A Peater sempre traz um grande conteúdo. Eu fico muito impressionado com como essa ideia foi desenvolvida. Graças à minha dieta, tenho me sentido melhor e muito mais focado. Fico surpreso que posso cuidar do meu cérebro sem nenhum grande sacrifício, e as refeições são muito fáceis de preparar.
Iza - Zbilansowana dieta
Isabel Cardápio balanceado Ouvi bastante sobre a dieta MIND e resolvi dar uma chance. Com a Peater, eu tenho um plano personalizado, feito para as minhas necessidades. Por isso, eu como exatamente o que gosto, ao mesmo tempo em que mantenho meu cérebro saudável. Todos os dias, aprendo muito sobre nutrição. Bom trabalho, Peater!
Kasia - Setki inspiracji
Kate Milhares de inspirações Os maiores benefícios da Peater são: muitas inspirações e receitas fáceis para o usuário. Desvantagens? Não vejo nenhuma. Eu gosto da abordagem com educação nutricional. Você pode aprender muito sobre alimentação saudável. A cereja do bolo são as fotos de comida maravilhosas. Sinto-me inspirada para cozinhar!