Kalorienbedarf verfolgen
Muskeltonus aufbauen
Kraftzuwachs halten
Individuelle Ernährungspläne
Rat von Ernährungsexperten
Eine gut zusammengesetzte, eiweißreiche Ernährung muss nicht eintönig sein.
Wussten Sie, dass eine eiweißreiche Ernährung in der Vergangenheit hauptsächlich zur Gewichtsreduktion eingesetzt wurde? Sie endeten oft mit dem Jo-Jo-Effekt. Heute ist sie eine bevorzugte Ernährung für Menschen, die Kraft und schlanke Muskelmasse aufbauen wollen. Dieser Plan besteht nicht nur aus Hühnchen und Brokkoli - er unterstützt den Erholungsprozess und verringert das Risiko einiger Verletzungen, ist jedoch gleichzeitig sehr abwechslungsreich, nahrhaft und wohlschmeckend.
Beispiel-Plan
Finden Sie heraus, wie Peater funktioniert
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1.Erzählen Sie uns ein wenig über sich selbst. -
2.Wählen Sie eine Diät. -
3.Starten Sie Ihren persönlichen Speiseplan. -
4.Einfach essen! Peater kümmert sich um den Rest. -
5.Protokollieren Sie Ihre Trainingseinheiten. Peater wird Ihr Menü aktualisieren. -
6.Treffen Sie Ihren Online-Ernährungsberater.
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Agatha Lieblings-Rezepte Ich kann Peater nur empfehlen. Er ist gut für Fitnessstudio-Besucher und hat viele Funktionen, z.B. ist meine Lieblingsrezeptliste etwas Schönes. Ich kann etwas mit mehr Proteinen wählen, was sehr wichtig für mich ist. Am meisten überrascht hat mich der Ratschlag zur Nahrungsergänzung. Ich habe so etwas noch nie zuvor gesehen.
Michael Unterstützung beim Training Ich gehe oft ins Fitnessstudio, deshalb habe ich online nach einigen Diäten mit hohem Proteingehalt gesucht. Am meisten gefällt mir Peater. Die Mahlzeiten sind abwechslungsreich. Die App bietet einen Gewichtsmonitor und andere Geräte, die mir helfen, die Veränderungen in meinem Körper zu beobachten. Das ist eine nette Lösung für Leute, die gerne mehr als nur Hähnchenfleisch, Reis und Kreatin essen.
Domenika 10 kg in 3 Monaten! Ich fahre Fahrrad, gehe ins Schwimmbad und spiele Tennis. Ich war irritiert von Diät-Apps, die mir 1600 Kalorien-Diäten vorschlugen. Peater aktualisiert meine Pläne, damit sie meinen körperlichen Aktivitäten entsprechen. Ich kann täglich überprüfen, wie viel Nährstoffe ich meinem Körper zuführe, und die Ernährungsgewohnheiten flexibel ändern. Super!
