Dieta Mediteraneană

Menține-te la greutatea corectă fără griji în legătură cu ce mănânci. Acest plan popular de slăbit oferă mese hrănitoare dintr-un meniu diversificat, astfel încât mâncatul sănătos să devină o parte importantă a stilului tău de viață.

Începe
Lista zakupów w diecie śródziemnomorskiej
Slăbești garantat mâncând gustos
Indywidualny jadłospis śródziemnomorski
Te simți și arăți bine rapid
Zdrowe przepisy w diecie
Gătești pentru toată familia
Kalkulator kalorii online
Primești un plan potrivit ție
Menu w zdrowej diecie
Sprijin de la nutriționiști
Dieta mediteraneană pentru slăbire
Dieta mediteraneană pentru slăbire

Hrănește-te conștient pentru longevitate și stare de bine

Acest plan clasic de mese va face alegerile inteligente pentru tine. Este creat pentru a ajuta pe oricine vrea să facă pasul spre mâncatul sănătos. Cu un meniu perfect alcătuit, vei mânca sănătos fără a renunța la gust și la aromele care îți plac.

- Justyna, Peater Nutriționist

Meniu de exemplificare

Află cum funcționează Peater

  • Scopul pierderii în greutate
    1.
    Spune-ne puțin despre tine.
  • Un fel de dietă sănătoasă
    2.
    Alege o dietă.
  • retete online
    3.
    Începe-ți planul personalizat de mese.
  • Dieta individuală
    4.
    Pur și simplu mănâncă! Peater are grijă de restul.
  • Arde calorii în antrenamente
    5.
    Înregistrează-ți antrenamentele. Peater îți va actualiza meniul.
  • Dietetician de chat online
    6.
    Fă cunoștință cu dieticianul nostru online.

Alătură-te celor peste 240.000 de utilizatori

Monika Slăbesti ușor
Monika Slăbesti ușor! Grija mea era să slăbesc vreo două kilograme înainte de sărbători, dar nu vroiam să mănânc prost. Nu sunt nici cel mai bun bucătar. Pot să fac paste, dar nu sunt un bucătar profesionist. Datorită aplicației Peater, știu ce să mănânc și cum să prepar mâncarea. Rețetele sunt gusoase dar nu exagerează.
Margaret Gătește pentru întreaga familie
Margaret Gătește pentru întreaga familie Nu am fost niciodată un mare fan al dietelor, dar m-am îngrășat pe ici pe colo după ce am rămas însărcinată. Am încercat să slăbesc, însă fără succes. În cele din urmă, am auzit de Peater și până acum am fost mulțumită. Gătesc un singur fel de mâncare pentru noi toți, dar nu trebuie să-mi fac griji pentru caloriile de care am eu nevoie.
Madeline 12 kg in 4 luni
Madeline 12 kg in 4 luni! Am încercat și testat destule soluții și am consultat mulți dieticieni, dar ceea ce mi-a lipsit mereu a fost puterea de a menține planul. Peater îmi dă senzația că cineva îmi înțelege slăbiciunile. Dacă se întâmplă să mănânc ceva în afara planului, aplicația îmi recalculează rapid caloriile și îmi sugerează ce ar trebui să fac pentru a-mi atinge oricum obiectivele.