Dieta Diabetica
Tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue non significa che non puoi permetterti di mangiare ottimo cibo! I diabetici e le persone alle prese con la resistenza all'insulina, possono utilizzare i piani a basso contenuto di zucchero di Peater per gestire facilmente il loro indice glicemico, senza seguire una dieta noiosa.
Inizia subito


Gestisci la glicemia senza sacrificare i cibi che ami
Con un menu creato ad hoc, sarai in grado di gestire facilmente i livelli di zucchero nel sangue. Scoprirai che seguire la dieta di Peater non richiede grossi sacrifici. Il numero di ricette sfiziose è maggiore di quanto ti aspetti. Inoltre, questo piano è ricco di ingredienti anti-infiammatori e fibre, che aiutano non solo il diabete, ma anche altre malattie croniche.
Menu di esempio

Potrawka z makrelą, ogórkiem kiszonym, pieczarkami i kaszą gryczaną

Kaszotto gryczane z kurczakiem, szpinakiem i kapustą pekińską

Potrawka z indykiem, cukinią, pieczarkami i kaszą pęczak

Pęczotto z dynią, pieczarkami, ciecierzycą i szpinakiem

Bakłażan faszerowany twarogiem i pomidorową kaszą gryczaną

Zapiekanka komosowa z kurczakiem i brokułem

Papryka faszerowana dorszem w curry

Pulpeciki z dorsza w sosie pomidorowym na komosie ryżowej

Kanapki z jajkiem sadzonym i papryką

Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem

Jaja sadzone na szynce z papryką

Jaja gotowane w pomidorach z fasolą i cebulą (szakszuka)

Kanapki z łososiem wędzonym, serkiem chrzanowym i pomidorem

Awokado faszerowane twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem

Kanapki z serem mozzarella i pastą z groszku oraz szpinaku

Jajeczne muffiny ze szparagami i pomidorami suszonymi

Tortilla z tuńczykiem, sałatą, papryką, oliwkami i cebulą

Sałatka z makaronem, serem twarogowym i fasolką szparagową

Pasta z białej fasoli i maku

Zapiekanka jaglana z serem mozzarella, bakłażanem i cukinią

Sałatka z indykiem, ogórkiem, pomidorkami i orzechami włoskimi

Sałatka z kurczakiem, makaronem, pomidorami suszonymi i oliwkami

Naleśniki z tuńczykiem, twarogiem i pomidorem

Placki z ciecierzycy z surówką z pomidorów i ogórków

Jogurt z otrębami, siemieniem lnianym i jabłkiem

Sałatka warzywna z ogórkiem, rzodkiewką i papryką

Serek z papryką, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem

Płatki owsiane z truskawkami i migdałami

Koktajl oczyszczający z brokułem i jarmużem

Hummus z pomidorem, pieczywo

Serek z oliwkami i papryką

Sałatka z tuńczykiem, awokado i pomidorami suszonymi

Przekąska - jabłko, czekolada gorzka

Hummus z papryką i sezamem

Płatki owsiane z pomarańczą i nasionami słonecznika

Sałatka z ciecierzycą, ogórkiem i rzodkiewką

Pieczywo chrupkie z serkiem wiejskim i oliwkami

Koktajl z jabłkiem, płatkami owsianymi i orzechami nerkowca

Jogurt z nektarynką i migdałami

Sałatka warzywna z tofu, pomidorami, rukolą i migdałami

Przekąska - mandarynki, migdały

Hummus z ogórkiem i papryką

Płatki owsiane z malinami i migdałami

Jogurt z płatkami owsianymi, morelami suszonymi i orzechami włoskimi

Pieczywo chrupkie z twarogiem i jabłkami suszonymi

Sałatka warzywna z ciecierzycą, papryką i pietruszką

Serek z malinami, miętą i siemieniem lnianym

Koktajl z kefirem, morelami, szpinakiem i orzechami laskowymi

Serek z ogórkiem, szczypiorkiem i nasionami słonecznika

Płatki gryczane z morelami suszonymi i malinami

Serek twarogowy z jagodami i orzechami włoskimi

Sałatka warzywna z awokado, papryką i fasolą

Płatki gryczane z borówkami, kakao i migdałami

Koktajl z jarmużem, kiwi i jabłkiem

Koktajl z jabłkiem, ananasem i szpinakiem

Serek twarogowy z truskawkami, orzechami laskowymi i miętą
Gurda come funziona Peater
-
1.Raccontaci un pò di te.
-
2.Scegli una dieta.
-
3.Inizia il tuo piano alimentare personalizzato.
-
4.Mangia e al resto ci penserà Peater!
-
5.Registra i tuoi allenamenti, Peater aggiornerà il tuo menu.
-
6.Domande? Incontra il tuo dietista online.
Unisciti agli oltre 240 000 utenti di Peater

Olga Supporto del nutrizionista Ho il diabete da 6 anni. Ho consultato i dietisti tante volte, ma i pasti consigliati erano sempre complicati da preparare e il mio peso non cambiava minimamente. Per non parlare del costo degli appuntamenti mensili. Recentemente una collega di lavoro mi ha suggerito di provare Peater, ho amato da subito la sua semplicità. Tanti piatti tra cui scegliere e contatti regolari con un dietologo. Ogni volta che ho un dubbio, li contatto e ottengo una risposta in pochissimo tempo.

Madeline 5 kg in 2 mesi Ho problemi di diabete da quando ero bambina. Ero sempre a dieta, piatti noiosi e poco appetitosi. Ho scoperto Peater solo di recente. All'inizio ero un po perplessa, ma presto ho scoperto che le ricette suggerite sono semplici e gustose. Se qualcuna non mi va bene, posso sostituirla rapidamente con un'altra. Mantenendo lo stesso apporto calorico. É esattamente quello che stavo cercando.

Marlena Ricette interessanti È un ottimo sistema. Non sono una sportiva professionista, ma sono piuttosto attiva: palestra, bicicletta. Stavo cercando un programma che potesse supportare la mia alimentazione col diabete e Peater mi ha davvero aiutata. Grazie a un ampio database di ricette facilmente modificabili, posso mangiare quello che voglio. I pasti sono gustosi e facili da preparare. Lo consiglio sinceramente!
Inizia oggi stesso ad avere abitudini alimentari più sane!
A partire da soli 4 € / mese