Dieta Para Diabéticos
¡Controlar los niveles de azúcar en la sangre no significa que no puedas comer una buena comida! Los diabéticos y las personas que luchan con la resistencia a la insulina pueden usar los planes bajos en azúcar de Peater para manejar fácilmente su índice glucémico sin comer una dieta aburrida.
EmpiezaSiéntete mejor rápidamente
Efectos positivos en tus niveles de glucosa
Pierde peso sin sacrificar el buen comer
Un plan adaptado a tus necesidades
Obtén consejos de expertos nutricionistas



Controla el azúcar en la sangre sin sacrificar los alimentos que amas
Con un menú cuidadosamente elaborado, podrás administrar fácilmente tus niveles de azúcar y glucosa en la sangre. Descubrirás que el plan de Peater no significa hacer sacrificios: la cantidad de buenos productos es mucho mayor de lo que cabría esperar. Además, este plan es rico en ingredientes antiinflamatorios y fibra, que ayudan a luchar contra una variedad de problemas de salud.
- Eva García, nutricionista de Peater
Menú de prueba

Obiad
Potrawka z makrelą, ogórkiem kiszonym, pieczarkami i kaszą gryczaną

Obiad
Kaszotto gryczane z kurczakiem, szpinakiem i kapustą pekińską

Obiad
Potrawka z indykiem, cukinią, pieczarkami i kaszą pęczak

Obiad
Pęczotto z dynią, pieczarkami, ciecierzycą i szpinakiem

Obiad
Bakłażan faszerowany twarogiem i pomidorową kaszą gryczaną

Obiad
Zapiekanka komosowa z kurczakiem i brokułem

Obiad
Papryka faszerowana dorszem w curry

Obiad
Pulpeciki z dorsza w sosie pomidorowym na komosie ryżowej

Śniadanie
Kanapki z jajkiem sadzonym i papryką

Śniadanie
Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem

Śniadanie
Jaja sadzone na szynce z papryką

Śniadanie
Jaja gotowane w pomidorach z fasolą i cebulą (szakszuka)

Śniadanie
Kanapki z łososiem wędzonym, serkiem chrzanowym i pomidorem

Śniadanie
Awokado faszerowane twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem

Śniadanie
Kanapki z serem mozzarella i pastą z groszku oraz szpinaku

Śniadanie
Jajeczne muffiny ze szparagami i pomidorami suszonymi

Kolacja
Tortilla z tuńczykiem, sałatą, papryką, oliwkami i cebulą

Kolacja
Sałatka z makaronem, serem twarogowym i fasolką szparagową

Kolacja
Pasta z białej fasoli i maku

Kolacja
Zapiekanka jaglana z serem mozzarella, bakłażanem i cukinią

Kolacja
Sałatka z indykiem, ogórkiem, pomidorkami i orzechami włoskimi

Kolacja
Sałatka z kurczakiem, makaronem, pomidorami suszonymi i oliwkami

Kolacja
Naleśniki z tuńczykiem, twarogiem i pomidorem

Kolacja
Placki z ciecierzycy z surówką z pomidorów i ogórków

Drugie śniadanie
Jogurt z otrębami, siemieniem lnianym i jabłkiem

Drugie śniadanie
Sałatka warzywna z ogórkiem, rzodkiewką i papryką

Drugie śniadanie
Serek z papryką, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem

Drugie śniadanie
Płatki owsiane z truskawkami i migdałami

Drugie śniadanie
Koktajl oczyszczający z brokułem i jarmużem

Drugie śniadanie
Hummus z pomidorem, pieczywo

Drugie śniadanie
Serek z oliwkami i papryką

Drugie śniadanie
Sałatka z tuńczykiem, awokado i pomidorami suszonymi

Podwieczorek
Przekąska - jabłko, czekolada gorzka

Podwieczorek
Hummus z papryką i sezamem

Podwieczorek
Płatki owsiane z pomarańczą i nasionami słonecznika

Podwieczorek
Sałatka z ciecierzycą, ogórkiem i rzodkiewką

Podwieczorek
Pieczywo chrupkie z serkiem wiejskim i oliwkami

Podwieczorek
Koktajl z jabłkiem, płatkami owsianymi i orzechami nerkowca

Podwieczorek
Jogurt z nektarynką i migdałami

Podwieczorek
Sałatka warzywna z tofu, pomidorami, rukolą i migdałami

Przekąska
Przekąska - mandarynki, migdały

Przekąska
Hummus z ogórkiem i papryką

Przekąska
Płatki owsiane z malinami i migdałami

Przekąska
Jogurt z płatkami owsianymi, morelami suszonymi i orzechami włoskimi

Przekąska
Pieczywo chrupkie z twarogiem i jabłkami suszonymi

Przekąska
Sałatka warzywna z ciecierzycą, papryką i pietruszką

Przekąska
Serek z malinami, miętą i siemieniem lnianym

Przekąska
Koktajl z kefirem, morelami, szpinakiem i orzechami laskowymi

Przekąska
Serek z ogórkiem, szczypiorkiem i nasionami słonecznika

Przekąska
Płatki gryczane z morelami suszonymi i malinami

Przekąska
Serek twarogowy z jagodami i orzechami włoskimi

Przekąska
Sałatka warzywna z awokado, papryką i fasolą

Przekąska
Płatki gryczane z borówkami, kakao i migdałami

Przekąska
Koktajl z jarmużem, kiwi i jabłkiem

Przekąska
Koktajl z jabłkiem, ananasem i szpinakiem

Przekąska
Serek twarogowy z truskawkami, orzechami laskowymi i miętą
Descubre cómo funciona Peater
-
1.Cuéntanos un poco sobre ti.
-
2.Elige una dieta.
-
3.Comienza tu plan de comidas personalizado.
-
4.¡Simplemente come! Peater se encarga de todo lo demás.
-
5.Registra tus entrenamientos. Peater actualizará tu menú.
-
6.Conoce a tu dietista online.
Únete a más de 240.000 usuarios de Peater

Olga Apoyo de nutricionistas Tengo diabetes desde hace 6 años. Consulté a dietistas varias veces, pero las comidas recomendadas eran complicadas y no estaba bajando nada de peso, sin mencionar el coste de las consultas. Un colega del trabajo me sugirió recientemente que probara Peater y la verdad es que me gusta porque es todo muy fácil. Hay muchísimos platos para elegir y tengo contacto regular con un dietista. En caso de duda, les escribo y recibo una respuesta en poco tiempo.

Magda 5 kg en 2 meses Siempre he tenido problemas de diabetes, desde niña, y siempre he estado con dietas aburridas y con platos aburridos. Descubrí Peater hace poco, y es verdad que al principio tenía algunas reservas, pero las recetas son simples y si alguna de ellas no me conviene, puedo reemplazarla rápidamente por otra. Lo bueno es que las calorías siguen siendo las mismas. Esto es exactamente lo que estaba buscando.

Vero Recetas interesantes Muy buen sistema. No soy deportista profesional, pero vivo de forma bastante activa, voy al gimnasio y monto en bici. He estado buscando un programa que respalde mi nutrición (tengo diabetes) y Peater es realmente una gran ayuda. Tiene una gran base de datos de recetas y opciones para cambiar rápidamente ingredientes. Las comidas son ricas y fáciles de preparar. ¡Sinceramente lo recomiendo!