Улучшайте когнитивные функции
Более здоровые пищевые привычки
Уменьшите хронический стресс
Избавляйтесь от лишнего веса
Консультации с нутрициологом
Сделайте вклад в здоровое долголетие своего мозга.
Все мы знаем, что то, как мы питаемся, влияет на работу мозга, но специальная поддерживающая диета может помочь даже людям со склонностью к развитию деменции и других заболеваний мозга. План питания MIND объединил в себе принципы Средиземноморской диеты и диет, которые помогают отсрочить развитие гипертонии. Он включает в себя продукты богатые омега-3 жирными кислотами, витаминами группы В, цинком и магнием.
Пример меню
Посмотрите, как работает Peater
-
1.Расскажите нам немного о себе. -
2.Выберите план питания. -
3.Начните следовать своему персонализированному плану питания. -
4.Просто ешьте! Об остальном позаботится Peater. -
5.Внесите информацию и своих тренировках. Peater адаптирует ваш план питания. -
6.Познакомьтесь со своим онлайн-диетологом.
У Peater уже более 240 000 пользователей, присоединяйтесь!
Адриан 6 кг за 12 недель Я впечатлен количеством информации в Peater и в восторге от реализации идеи. Благодаря этой диете я чувствую себя гораздо лучше, мне стало легче концентрироваться. Я приятно удивлен, что могу позаботиться о здоровье своего мозга, практически ни от чего не отказываясь, плюс готовятся все эти блюда довольно легко.
Изабель Сбалансированное меню Я много слышала о диете MIND и подумала, что стоит попробовать. В Peater я получила персонализированный план питания, учитывающий мои потребности, благодаря чему ем только то, что нравится, и при этом поддерживаю здоровье мозга и каждый день узнаю что-то новое о здоровом питании. Отличная работа, Peater!
Кейт Тонна вдохновения Основной плюс Peater: куча вдохновляющих и легких в приготовлении рецептов. Минусы? Ни одного не нашла. Мне очень нравится их образовательный подход, вы узнаёте очень много о здоровом питании. Вишенка на торте — аппетитные фото еды, которые пробуждают в вас повара.
