Mediterrán étrend

Megtarthatod egészséges súlyodat anélkül, hogy azon kellene aggódnod, mit egyél. Ez a népszerű fogyókúra program tápláló ételeket kínál egy változatos étlapról, így az egészséges étkezés az életmódod alapjává lesz.

Kezdj hozzá!
Lista zakupów w diecie śródziemnomorskiej
Veszíthetsz a súlyodból
Indywidualny jadłospis śródziemnomorski
Gyorsan formába lendülhetsz
Zdrowe przepisy w diecie
Főzz a családodra
Kalkulator kalorii online
Személyre szabott terveket kapsz
Menu w zdrowej diecie
Konzultálhatsz táplálkozási szakértőinkkel
Mediterrán étrend a fogyáshoz
Mediterrán étrend a fogyáshoz

Étkezz tudatosan a hosszú egészséges életért

Ez a klasszikus étkezési program okos étkezési döntéseket hoz helyetted. Mindenkinél működik, aki úgy dönt, hogy tesz egy lépést az egészségesebb étkezés felé. Egy jól megtervezett étrenddel egészségesen étkezhetsz a kedvenc ízeid feladása nélkül

- Justyna, A Peater dietetikusa

Minta menü

Nézd meg, hogy működik.

  • A fogyás célja
    1.
    Mondj néhány dolgot magadról.
  • ico-broccoli-hu.svg
    2.
    Válassz egy étrendet.
  • Online recept menü
    3.
    Kezdd el a személyre szabott étrendedet
  • Egyéni táplálkozás
    4.
    Csak enned kell. A Peater gondoskodik a többiről.
  • Éget kalóriát edzés közben
    5.
    Naplózhatod az edzéseidet. A Peater frissíti a menü adatbázist.
  • Online csevegés táplálkozási
    6.
    Bemutatjuk online dietetikusodat.

Csatlakozz több, mint 240,000 felhasználóhoz!

Monika Könnyedén fogyhatsz
Monika Könnyedén fogyhatsz! A szabadságom előtt szerettem volna pár kilót fogyni, de nem akartam szenvedni az evéssel. Nem főzök túl jól. Tudok olasz tésztákat főzni, de nem vagyok egy séf. A Peater megmutatja, mit ehetek és hogyan készítsem el. A receptek finomak, de nem túl bonyolultak.
Gosia Főzés a családra
Gosia Főzés a családra Nem rajongtam soha a diétákért, de a terhességem után maradt rajtam itt-ott egy kis felesleg. Próbáltam fogyni, de nem ment. Végül megismertem a Peater-t és eddig elégedett vagyok. Szeretek főzni a családomra. Egy ételt készítek mindenkinek, és nem kell aggódnom a kalóriák miatt, amit elfogyasztok.
Madeline 12 kg 4 hónap alatt!
Madeline 12 kg 4 hónap alatt! Sok megoldást próbáltam és több dietetikussal beszéltem, de mindig hiányzott az erőm a terv betartásához. A Peater olyan érzést ad, hogy valaki megérti a gyengeségeimet. Ha valami olyat eszem, ami nem fér bele a tervbe, az app gyorsan átszámolja a kalóriákat és javasol valamit, amival így tarthatom a céljaimat.