Dieta Diabetica
Tenere sotto controllo gli zuccheri nel sangue non significa che non puoi permetterti di mangiare ottimo cibo! I diabetici e le persone alle prese con la resistenza all'insulina, possono utilizzare i piani a basso contenuto di zucchero di Peater per gestire facilmente il loro indice glicemico, senza seguire una dieta noiosa.
Inizia subitoGestisci la glicemia senza sacrificare i cibi che ami
Con un menu creato ad hoc, sarai in grado di gestire facilmente i livelli di zucchero nel sangue. Scoprirai che seguire la dieta di Peater non richiede grossi sacrifici. Il numero di ricette sfiziose è maggiore di quanto ti aspetti. Inoltre, questo piano è ricco di ingredienti anti-infiammatori e fibre, che aiutano non solo il diabete, ma anche altre malattie croniche.
Menu di esempio
Potrawka z makrelą, ogórkiem kiszonym, pieczarkami i kaszą gryczaną
Kaszotto gryczane z kurczakiem, szpinakiem i kapustą pekińską
Potrawka z indykiem, cukinią, pieczarkami i kaszą pęczak
Pęczotto z dynią, pieczarkami, ciecierzycą i szpinakiem
Bakłażan faszerowany twarogiem i pomidorową kaszą gryczaną
Zapiekanka komosowa z kurczakiem i brokułem
Papryka faszerowana dorszem w curry
Pulpeciki z dorsza w sosie pomidorowym na komosie ryżowej
Kanapki z jajkiem sadzonym i papryką
Twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem
Jaja sadzone na szynce z papryką
Jaja gotowane w pomidorach z fasolą i cebulą (szakszuka)
Kanapki z łososiem wędzonym, serkiem chrzanowym i pomidorem
Awokado faszerowane twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem
Kanapki z serem mozzarella i pastą z groszku oraz szpinaku
Jajeczne muffiny ze szparagami i pomidorami suszonymi
Tortilla z tuńczykiem, sałatą, papryką, oliwkami i cebulą
Sałatka z makaronem, serem twarogowym i fasolką szparagową
Pasta z białej fasoli i maku
Zapiekanka jaglana z serem mozzarella, bakłażanem i cukinią
Sałatka z indykiem, ogórkiem, pomidorkami i orzechami włoskimi
Sałatka z kurczakiem, makaronem, pomidorami suszonymi i oliwkami
Naleśniki z tuńczykiem, twarogiem i pomidorem
Placki z ciecierzycy z surówką z pomidorów i ogórków
Jogurt z otrębami, siemieniem lnianym i jabłkiem
Sałatka warzywna z ogórkiem, rzodkiewką i papryką
Serek z papryką, ogórkiem, rzodkiewką i szczypiorkiem
Płatki owsiane z truskawkami i migdałami
Koktajl oczyszczający z brokułem i jarmużem
Hummus z pomidorem, pieczywo
Serek z oliwkami i papryką
Sałatka z tuńczykiem, awokado i pomidorami suszonymi
Przekąska - jabłko, czekolada gorzka
Hummus z papryką i sezamem
Płatki owsiane z pomarańczą i nasionami słonecznika
Sałatka z ciecierzycą, ogórkiem i rzodkiewką
Pieczywo chrupkie z serkiem wiejskim i oliwkami
Koktajl z jabłkiem, płatkami owsianymi i orzechami nerkowca
Jogurt z nektarynką i migdałami
Sałatka warzywna z tofu, pomidorami, rukolą i migdałami
Przekąska - mandarynki, migdały
Hummus z ogórkiem i papryką
Płatki owsiane z malinami i migdałami
Jogurt z płatkami owsianymi, morelami suszonymi i orzechami włoskimi
Pieczywo chrupkie z twarogiem i jabłkami suszonymi
Sałatka warzywna z ciecierzycą, papryką i pietruszką
Serek z malinami, miętą i siemieniem lnianym
Koktajl z kefirem, morelami, szpinakiem i orzechami laskowymi
Serek z ogórkiem, szczypiorkiem i nasionami słonecznika
Płatki gryczane z morelami suszonymi i malinami
Serek twarogowy z jagodami i orzechami włoskimi
Sałatka warzywna z awokado, papryką i fasolą
Płatki gryczane z borówkami, kakao i migdałami
Koktajl z jarmużem, kiwi i jabłkiem
Koktajl z jabłkiem, ananasem i szpinakiem
Serek twarogowy z truskawkami, orzechami laskowymi i miętą
Gurda come funziona Peater
-
1.Raccontaci un pò di te.
-
2.Scegli una dieta.
-
3.Inizia il tuo piano alimentare personalizzato.
-
4.Mangia e al resto ci penserà Peater!
-
5.Registra i tuoi allenamenti, Peater aggiornerà il tuo menu.
-
6.Domande? Incontra il tuo dietista online.
Unisciti agli oltre 240 000 utenti di Peater
Olga Supporto del nutrizionista Ho il diabete da 6 anni. Ho consultato i dietisti tante volte, ma i pasti consigliati erano sempre complicati da preparare e il mio peso non cambiava minimamente. Per non parlare del costo degli appuntamenti mensili. Recentemente una collega di lavoro mi ha suggerito di provare Peater, ho amato da subito la sua semplicità. Tanti piatti tra cui scegliere e contatti regolari con un dietologo. Ogni volta che ho un dubbio, li contatto e ottengo una risposta in pochissimo tempo.
Madeline 5 kg in 2 mesi Ho problemi di diabete da quando ero bambina. Ero sempre a dieta, piatti noiosi e poco appetitosi. Ho scoperto Peater solo di recente. All'inizio ero un po perplessa, ma presto ho scoperto che le ricette suggerite sono semplici e gustose. Se qualcuna non mi va bene, posso sostituirla rapidamente con un'altra. Mantenendo lo stesso apporto calorico. É esattamente quello che stavo cercando.
Marlena Ricette interessanti È un ottimo sistema. Non sono una sportiva professionista, ma sono piuttosto attiva: palestra, bicicletta. Stavo cercando un programma che potesse supportare la mia alimentazione col diabete e Peater mi ha davvero aiutata. Grazie a un ampio database di ricette facilmente modificabili, posso mangiare quello che voglio. I pasti sono gustosi e facili da preparare. Lo consiglio sinceramente!
Inizia oggi stesso ad avere abitudini alimentari più sane!
A partire da soli 4 € / mese