Protizápalová Diéta

Všeobecný zápal je hlavnou príčinou väčšiny chronických chorôb a potraviny sú z veľkej časti zodpovedné za množstvo zápalu v tele. Vyber si túto diétu, ak chceš predísť tomu, čo zápaly v tele spúšťa. Diéta je vhodná pri miernych zápaloch, ale aj pri autoimunitných chorobách, vrátane reumatoidnej artritídy. Budeš jesť prevažne ryby, orechy, bobule, zelenú a oranžovú zeleninu a takisto zázvor či kurkumu, teda korenia, ktoré majú protizápalové účinky.

Začni s diétou
Dieta zmniejszająca ryzyko zapalenia
Reduce inflammation in body
Lista zakupów w diecie przeciwzapalnej
Poradia ti skúsení výživoví poradci
Dobre nawyki żywieniowe
Navariť môžeš pre celú rodin
Indywidualny jadłospis przeciwzapalny
Získaš personalizovaný jedálniček prispôsobený tvojim potrebám
Zdrowe przepisy w diecie
Budeš sa cítiť dobre a budeš tak aj vyzerať
Dieta przeciwzapalna na odchudzanie
Dieta przeciwzapalna na odchudzanie

Reduce inflammatory triggers with whole foods  

What we eat directly affects inflammation levels within the body. Even minor inflammation over time with no side effects in the short term, can have a long-lasting negative impact. For those already with chronic conditions caused by inflammation, controlling diet is key. We’ve developed this plan to lead with foods rich in antioxidants, polyunsaturated fatty acids and minerals.  

- Kamila, dietológ Peatera

Przykładowy jadłospis

Ako to funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Povedz nám niečo málo o sebe.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si diétu.
  • Indywidualna dieta
    3.
    Začni so svojim individuálnym jedálničkom.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jesť! Peater sa postará o zvyšok.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Pridaj tvoje cvičenia. Peater ti upraví jedálniček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Stretni sa so svojim dietológom online.
Prečítaj si viac

Pridaj sa k ďalším 240 000 používateľom Peatera

Tomek - wsparcie dietetyka
Tomek Nutritionist support I’ve struggled with an autoimmune disease for years that flares up based on my diet. My days or weeks can be totally ruined just from specific foods. I tried different diets, but I couldn't stick to them. Peater changed that because I control my own menu and can talk to their fantastic nutritionists!
Natalia - Gotowanie dla rodziny
Natalia Cooking for family My mother suffers from rheumatoid arthritis. I used Peater to help her daily diet include more anti-inflammatory and antioxidant-rich ingredients in the kitchen. With the family cooking features, our whole family started to eat healthier meals together.
Kacper - Ciekawe przepisy
Kacper Interesting recipes Peater was the only app I could find with an anti-inflammatory diet, and it’s special because it really makes you intuitively grasp what you shouldn’t eat. Studies show how minor inflammation from processed foods and added sugar has a destructive effect on the body.