Diéta Bezlepková

Ak si v zajatí bezlepkovej diéty, už sa viac nemusíš obávať toho, čo jesť. Táto diéta ti pomôže cítiť sa lepšie, pričom vyradíš z jedálnička akýkoľvek zdroj lepku. Ako náhradu získaš pestrý mix jedál, ktoré budú plné vlákniny a vitamínov B.

Začni s diétou
Lista zakupów w diecie bezglutenowej
Cítiš sa super aj bez lepku
Indywidualny jadłospis bezglutenowy
Chudneš a zároveň ješ, čo ti chutí
Zdrowe przepisy w diecie
Vynecháš lepok, no stále máš množstvo možností, čo jesť
Kalkulator kalorii online
Získaš personalizovaný jedálniček prispôsobený tvojim potrebám
Menu w zdrowej diecie
Poradia ti skúsení výživoví poradci
Dieta bezglutenowa na odchudzanie
Dieta bezglutenowa na odchudzanie

Cíť sa lepšie s bezlepkovou diétou šitou presne na mieru.

Ešte donedávna nebolo vedecky dokázané, že ľudia, ktorí trpia celiakiou by mali zo svojho jedálníčka úplne vynechať lepok. Na základe viacerých štúdií však už vieme, že aj tí, ktorí trpia inými chronickými a autoimúnnymi ochoreniami, by mali vynechať všetko, čo obsahuje lepok. Táto diéta ti pomôže cítiť sa a vyzerať lepšie aj bez lepku.

- Karina, dietológ Peatera

Przykładowy jadłospis

Ako to funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Povedz nám niečo málo o sebe.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si diétu.
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Začni so svojim individuálnym jedálničkom.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jesť! Peater sa postará o zvyšok.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Pridaj tvoje cvičenia. Peater ti upraví jedálniček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Stretni sa so svojim dietológom online.
Prečítaj si viac

Pridaj sa k ďalším 240 000 používateľom Peatera

Artur - Zbilansowane menu
Arthur Vyvážený jedálníček Bezlepkovú diétu som si vybral dobrovoľne. Som horlivý športovec a cítil som, že lepok má negatívne dopady na moje telo. Stále som však bol na pochybách, keď sa jednalo o kalórie. Odkedy používam Peatera, problém je preč.
Gosia - Łatwe przepisy
Margaret Jednoduché recepty To, čo ma presvedčilo používať Peatera, bol jeho bezlepkový stravovací plán. Diéta pre mňa nikdy nebola pohodlnejšia. Jedlá si viem pripravovať sama a môžem pridať také ingrediencie, ktoré mi chutia. Veľmi sa mi páči, že sú recepty realistické. Viem koľko a akých ingrediencií by som mala pridať tak, aby som nimi neplytvala.
Asia - Wsparcie dietetyka
Asia Podpora výživového poradcu Trpím lepkovou intoleranciou už od detstva, no stále sa mi nedarí vyrovnať sa s tým, že nemôžem jesť to, čo mám ráda. Peater však spôsobil ozajstný prevrat. Jem chutné jedlá a môj jedálníček je zložený z upravených jedál, ktoré neobsahujú lepok. Určite odporúčam!