Diéta Na podporu imunity

Nie je tajomstvom, že potraviny budujú imunitný systém, pomáhaju nám, aby sme zostali zdraví a bojovali proti chorobe. Peater ti ukáže, ako začať s diétou na podporu imunity, ktorá je založená na vede, znižuje zápaly a je bohatá na minerály, antioxidanty a vitamíny. Budeš jesť potraviny ako vláknitú zeleninu, bobule, morské ryby či fermentované mliečne výrobky, ktoré poskytujú živiny potrebné na podporu zdravého imunitného systému.

Začni s diétou
Dieta na wzmocnienie odporności
Improve your immunity
Indywidualny jadłospis na odporność
Poradia ti skúsení výživoví poradci
Dobre nawyki żywieniowe
Navariť môžeš pre celú rodinu
Menu w zdrowej diecie
Získaš personalizovaný jedálniček prispôsobený tvojim potrebám
Kalkulator kalorii online
Budeš sa cítiť dobre a budeš tak aj vyzerať
Dieta na odporność i na odchudzanie
Dieta na odporność i na odchudzanie

Strengthen your immunity! 

Bolstering the immune system is best achieved through a healthy diet. Our immune systems need quite a lot of nutritional support, often lacking in modern junk diets. Immune-boosting food plans are especially important to fight off disease-causing microorganisms and seasonal allergy symptoms. 

- Kamila, dietológ Peatera

Przykładowy jadłospis

Ako to funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Povedz nám niečo málo o sebe.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si diétu.
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Začni so svojim individuálnym jedálničkom.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jesť! Peater sa postará o zvyšok.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Pridaj tvoje cvičenia. Peater ti upraví jedálniček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Stretni sa so svojim dietológom online.
Prečítaj si viac

Pridaj sa k ďalším 240 000 používateľom Peatera

Sandra - wsparcie dietetyka
Sandra Nutritionist support With everything going on around the world, I’m doing everything possible to strengthen my immune system. Staying indoors and having to make meals can be really daunting for someone like me who didn’t cook often, but Peater has been there to assist me in every way, with real dieticians guiding me.
Marta - Gotowanie dla rodziny
Marta Cooking for family The most important thing in my life is the health and well being of my family right now. I’ve switched up my family’s meals with Peater towards the immunity boosting plan and reading a lot more about vitamins, minerals and anti-inflammatory foods to keep healthy.
Natalia - asysta w sporcie
Natalia Support in trainings I love sport and I have been using Peater for a long time. Originally I stuck with their fitness diets, which helped plan my macros. I recently switched to the immunity diet, which is actually packed with foods to help my body deal with injuries faster.