Dieta Alta En Proteínas

Amantes de las proteínas, esto es para vosotros: baja en grasas y carbohidratos, alta en proteínas. Comerás comidas que ayudan a que las fibras musculares dañadas se recuperen más rápido y obtengan la cantidad adecuada de macro y micronutrientes para el entrenamiento.

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Una dieta rica en proteínas bien compuesta no tiene que ser monótona

¿Sabías que las dietas altas en proteínas en el pasado se usaban principalmente para reducir el peso? A menudo terminaban con el efecto yo-yo. Hoy en día, es una dieta selecta para personas que entrenan para desarrollar fuerza y ​​masa muscular magra. Este plan no es solo pollo y brócoli: respalda el proceso de recuperación y reduce el riesgo de algunas lesiones, a la vez que es muy variado, nutritivo y sabroso.

- Camila, nutriólogo de Peater

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Agata - Ulubione przepisy
Alma Recetas favoritas Recomiendo ampliamente a Peater. Es bueno para los que van al gimnasio y tiene muchas características, por ejemplo mi lista de recetas favoritas es genial. Puedo elegir algo con más proteínas, lo cual es muy importante para mí. Me sorprendió mucho el consejo sobre la ingesta de suplementos alimenticios. Nunca he visto este tipo de cosas antes.
Michal - Wsparcie w treningu
Miguel Ideal para mis entrenamientos A menudo voy al gimnasio, así que busqué online algunas dietas con alto contenido de proteínas. Peater fue la que más me gustó, tiene comidas muy variadas y la aplicación cuenta con un registro de peso y otros dispositivos que me ayudan a observar los cambios en mi cuerpo. Es una buena solución para las personas a las que les gusta comer más que pollo, arroz y creatina.
Dominika - 10 kg w 3 miesiące
Montse ¡10 kg en 3 meses! Monto en bicicleta, voy a la piscina y juego al tenis. Estaba enfadada con las aplicaciones de dieta que me proponían dietas de 1600 calorías. Peater actualiza mis planes para que se adapten a mis actividades físicas. Puedo verificar diariamente la cantidad de nutrientes que proporciono a mi cuerpo y cambiar de manera flexible los contenidos de la dieta. ¡Increíble!