Dieta Objemová

Pojď si pro ty svaly! Zvyš svou čistou svalovou hmotu a objem svalové tkáně. Tato dieta se automaticky přizpůsobí tvému tréninkovému plánu, fitness aktivitám a příjmu kalorií. Minimalizuj potíže díky zdravé stravě a chudým bílkovinám.

Začni s dietou
Lista zakupów w diecie na masę
Svalovou hmotu si vybuduješ rychle a zdravě
Indywidualny jadłospis na masę
Vybuduješ a urdžíš si svalový tonus.
Zdrowe przepisy w diecie
Jíš dostatečné množství makroživin na základě tvých denních tréninků
Kalkulator kalorii online
Získáš personalizovaný jídelníček přizpůsobený tvým potřebám
Menu w zdrowej diecie
Poradí ti zkušení výživoví poradci
Dieta na masę na odchudzanie
Dieta na masę na odchudzanie

Stravuj se zdravě a optimalizuj své tréninky.

Vysokoproteinová dieta sloužila v minulosti zejména na redukci hmotnosti a často končila tzv. jojo efektem. Dnes je tato dieta klíčovou zejména pro lidi, kteří trénují, aby získali větší sílu a svalovou hmotu. Tento jídelníček však nesestává pouze z brokolice a kuřecího. Je složen z jídel, která podporují proces regenerace, snižují riziko zranění, jsou rozmanitá, výživná a navíc i výborně chutnají.

- Kamila, dietolog Peatera

Przykładowy jadłospis

Jak Peater funguje?

  • Cel odchudzania
    1.
    Řekni nám něco málo o sobě.
  • Rodzaj zdrowej diety
    2.
    Vyber si dietu.
  • Jadłospis z przepisami online
    3.
    Začni se svým individuálním jídelníčkem.
  • Indywidualna dieta
    4.
    Začni jíst! Peater se postará o zbytek.
  • Spalanie kalorii w treningach
    5.
    Přidej tvá cvičení. Peater ti upraví jídelníček.
  • Dietetyk online na czacie
    6.
    Potkej se se svým dietologem online.
Přečti si více

Přidej se k dalším 240 000 uživatelům Peatera

Konrad - Zaawansowana technologia
Conrad Pokročilá technologie Pokud hledáš ideální řešení na vybudování postavy, tak Peatera vřele doporučuji. Obsahuje vše, čím si můžeš kontrolovat svou dietu. Pro mě byly klíčovým faktorem jeho funkce. Umím si porovnat efekt mé diety před a po určitém čase, a to je opravdu pecka.
Tomek - Potwierdzona skuteczność
Tom Skutečně efektívní Peater je opravdu velmi dobrou aplikací pro lidi jako jsem já. Potřebuji totiž mnoho kalorií před i po tréninku. Díky aplikaci jsem zvýšil svou svalovou hmotu o 2 kg a tukovou tkáň jsem zderukoval až na 14 %. Výsledky užívání Peatera jsou mnohem lepší, než jsem si představoval. Jsem opravdu spokojený. Je to skvělé!
Ola - Wsparcie w treningu
Ola Podpora během tréninků Peatera doporučuji všem těm, kteří jsou posedlí cvičením. Obsahuje jedny z nejlepších jídelníčků na zvětšení svalové hmoty. Vím, o čem mluvím. Jsem opravdu velkým fanouškem sportu a vyzkoušela jsem již mnoho diet. Peater má velmi dobré statistiky a nástroje pro sledování pokroku. Klobouk dolů.