Anti-Entzündungs-Diät

Entzündungen sind Hauptursache der meisten chronischen Krankheiten. Wählen Sie diese Diät, um Entzündungen auslösende Lebensmittel zu vermeiden. Geeignet für Menschen mit leichten Entzündungen bis zu Autoimmunerkrankungen, einschließlich rheumatoider Arthritis. Die Mahlzeiten enthalten Fisch, Nüsse, Beeren, grünes und oranges Gemüse sowie Ingwer oder Kurkuma-Gewürze mit stark entzündungshemmender Wirkung.

Legen Sie los
Dieta zmniejszająca ryzyko zapalenia
Entzündungen reduzieren
Lista zakupów w diecie przeciwzapalnej
Immunität verbessern
Dobre nawyki żywieniowe
Individuelle Ernährungspläne
Indywidualny jadłospis przeciwzapalny
Rat von Ernährungsexperten
Zdrowe przepisy w diecie
Bessere Essgewohnheiten formen
Entzündungshemmende Diät zum Abnehmen
Entzündungshemmende Diät zum Abnehmen

Entzündungsauslöser mit Vollwertkost reduzieren

Was wir essen, wirkt sich direkt auf den Entzündungsgrad im Körper aus. Selbst kleinere Entzündungen, die im Laufe der Zeit auftreten und kurzfristig keine Nebenwirkungen haben, können sich langfristig negativ auswirken. Für Menschen, die bereits an chronischen, entzündungsbedingten Erkrankungen leiden, ist eine kontrollierte Ernährung von entscheidender Bedeutung. Wir haben diesen Plan entwickelt, um Lebensmittel zu verwenden, die reich an Antioxidantien, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Mineralien sind.

- Justyna, Peater Diätassistentin

Beispiel-Plan

Finden Sie heraus, wie Peater funktioniert

  • Der Zweck des Abnehmens
    1.
    Erzählen Sie uns ein wenig über sich selbst.
  • Egyfajta egészséges étel
    2.
    Wählen Sie eine Diät.
  • Gesunde Rezepte in der Ernährung
    3.
    Starten Sie Ihren persönlichen Speiseplan.
  • Individuelle Ernährung
    4.
    Einfach essen! Peater kümmert sich um den Rest.
  • Kalorien verbrennen beim Training
    5.
    Protokollieren Sie Ihre Trainingseinheiten. Peater wird Ihr Menü aktualisieren.
  • Online-Chat-Ernährungsberater
    6.
    Treffen Sie Ihren Online-Ernährungsberater.

Schon mehr als 240.000 Peater-Nutzer!

Tom Unterstützung von Ernährungswissenschaftlern Peater
Thomas Unterstützung von Ernährungswissenschaftlern Ich kämpfe seit Jahren mit einer Autoimmunerkrankung, die abhängig von meiner Ernährung aufflammt. Ganze Tage oder Wochen können allein durch bestimmte Nahrungsmittel völlig ruiniert werden. Ich habe verschiedene Diäten ausprobiert, aber ich konnte sie nicht einhalten. Peater hat das geändert, weil ich meinen Speiseplan selbst kontrolliere und mit fantastischen Ernährungsberatern sprechen kann!
Natali Kochen für die Familie Peater
Natalie Kochen für die Familie Meine Mutter leidet an rheumatoider Arthritis. Ich habe Peater angefangen zu nutzen, damit ihre tägliche Ernährung mehr entzündungshemmende und antioxidantienreiche Zutaten enthält. Dank der Familien-Funktion hat unsere ganze Familie begonnen, gemeinsam gesündere Mahlzeiten zu essen.
Kacper Einfache Rezepte Peater
Caspar Einfache Rezepte Peater war die einzige App, bei der ich eine entzündungshemmende Diät finden konnte. Das Besondere ist, dass sie einen wirklich intuitiv begreifen lässt, was man nicht essen sollte. Studien haben gezeigt, wie kleine Entzündungen durch verarbeitete Lebensmittel und zugesetzten Zucker eine zerstörerische Wirkung auf den Körper haben.